counter create hit

مطالب مرتبط:

درمان رفتارهای بد کودکان

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: یک پسر بچه 3-4 ساله دارم که وقتی با بچه ها نی نی بازی می کنه شلوارشو به عنوان نی نی درمی آره جلوشون به عنوان پی پی کردن یا از اونا می خواد این کارو کنن. چطور می تونم این رفتارشو ازش بگیرم؟ فعلا تک فرزندم.پاسخ دکتر پرویز رزاقی، پاسخ دک ...

مصوبه انتقال منابع درمان تامین اجتماعی را بازگردانید/شورای نگهبان پیگیری کند

رضا عظیم‌آذری در گفتگو با خبرنگار ایلنا، با انتقاد از تصویب این بند از تبصره لایحه بودجه سال ۹۷ که براساس آن سهم درمان سازمان تامین اجتماعی به حساب خزانه‌داری کل کشور واریز می‌شود، اظهار داشت: درحالیکه کشور پس از اعتراضات اخیر و حضور دوباره مردم در راهپیمایی ...

بیماری دیابت در بارداری، چگونه به سلامت بگذریم؟

دیابت بارداری تقریباً در 4 درصد بارداری‌ها بروز می‌کند و با توجه به عوارضی که روی مادر و جنین می‌تواند داشته باشد، پیشگیری و کنترل آن در طول دوران بارداری اهمیت زیادی دارد.دیابت بارداری، حالت عدم تحمل گلوکز است و اغلب در زنان باردار بدون سابقه دیابت ظاهر می‌شود. ...

تولید نانوکامپوزیت های ضدمیکروب با پوست میگو

به گزارش گروه رسانه‌های دیگر خبرگزاری آنا، باکتری‌های بیماری زا همه جا وجود دارند به‌خصوص بیمارستان‌ها که باکتری‌های مقاوم به آنتی‌بیوتیک‌ها وقتی زمینه رشد آنها فراهم شود رشد می‌کنند و آلودگی ایجاد می‌کنند؛ به دلیل این که این باکتری‌ها بیماری‌زا هستند می‌توانند سلامت انسان را ...

چه ویتامین هایی از کم خونی جلوگیری می کند؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، کم‌خونی دلایل متفاوتی دارد؛ کم‌خونی ناشی از فقر ویتامین‌ها، کم‌خونی فقر آهن و کم‌خونی ناشی از بیماری‌های خونی. به همین دلیل مهم است که توسط پزشکتان تشخیص نوع کم‌خونی صورت گیرد تا بتوان درمان مناسب با آن را انتخاب کرد. در این مطلب ...

۹ گام طلایی برای جلوگیری از آلزایمر

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از آوای سلامت، شما می توانید ۹ گام موثر را برای حفظ امنیت غذایی و با هدف پیشگیری از آلزایمر و دیگر شرایط پزشکی مرتبط با آن بردارید: نوشیدن چای، چند فنجان در روز: چای سیاه و سبز منابع سرشاز از آنتی اکسی ...

درد پستانها قبل از پریود، روش پیشگیری

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من مجردم. جدیدن سینه هام سفت می شه و درد شدیدی داره.پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان:وقتی سینه های خانم های جوان، متخلخل و اسفنجی مانند باشد، با تغییرات هورمونی طی سیکل ماهیانه، این حفره ها دچار تورم خواهند شد که این ت ...

علل اختلالات قاعدگی در زنان

عقب‌افتادن عادت ماهیانه از نظر روحی- روانی می‌تواند روی بسیاری از زنان تأثیر منفی بگذارد و متابولیسم بدن آنها را تغییر دهد و گاهی مشکلات جبران ناپذیری مانند نازایی و سرطان رحم را برای یک خانم به همراه داشته باشد. برای جلوگیری از افزایش سرطان های زنانه توصیه می ...

درمان کبد چرب با یک تغییر در رژیم غذایی

کاهش مصرف کربوهیدرات‌ها به درمان بیماری کبد چرب کمک می‌کند.به گزارش ایسنا، کاهش مصرف پاستا، سیب زمینی و دیگر خوراکی‌های غنی از کربوهیدرات روش شناخته‌ شده‌ای برای پایین آوردن وز ...

درمان اسپرم صفر، راهکار چیست؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: با سلام اسپرم صفر چگونه درمان میشود؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی:اگر در آزمایش هورمونی و معاینه و سونوگرافی علتی برایش یافت شود درمان میشود، و گرنه درمانی ندارد و راه بارداری جنین اهدایی ...

درمان تهوع در دوران حاملگی

سوال:سلام خدمت خانم دکتر خسته نباشید. من هفته نهم بارداری هستم آزمایش خونم پرکاری تیروئید رو نشون میده البته خیلی زیاد نیست تو سونوگرافی شش هفته هم دوتا ساک جنین دیده شد حالت تهوع دارم و بسیار ضعیف و کم اشتها هستم میخواستم بدونم چقدر میتونه واسه جنین ا ...

درمان تاخیر در پریود، لتروزول بخورم؟

پاسخ دکتر شهلا چایچیان، متخصص زنان، زایمان و نازایی:دوست عزیز حتما به متخصص زنان مراجعه کتید تا مشخص شود علت نامنظمی قاعدگی شما چیست. قرص لتروزول را فقط باید متخصص زنان برایتان تجویز کند به هیچ وجهه سرخود مصرف نکنید. ...

درد شکم در حاملگی، مسئله چیه؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: سلام هفته 18 بارداریم . از دیشب یهو شکمم درد گرفت تا صبح خوب شد . یعنی از پیش معدم تا میزد به پاهام . ولی انقباض نداشتم و درد بیشتر قسمت معدم و دور نافم بود. کسی میدونه چرا؟ پاسخ دکتر مرجان قاجار، جراح و متخصص زنان، زایمان و نازایی: ...

هشدار درباره ارتباط کرم های مرطوب کننده با خطر آتش سوزی

هشدار درباره ارتباط کرم های مرطوب کننده با خطر آتش سوزی

پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : یکی از کارشناسان ارشد آتش‌نشانی در انگلیس هشدار داده که صدها مورد مرگ ناشی از آتش‌سوزی به استفاده از کرم‌های پوستی حاوی پارافین ارتباط داشته است. به گزارش ایسنا، او می گوید که اگر ...

درد روز سوم قاعدگی، چه علتی دارد؟

قاعدگی ممکن است حدود یک هفته به طول بینجامد و برخی خانم ها در روز سوم قاعدگی درد زیادی را احساس می کنند. علت درد روز سوم قاعدگی و راههای درمان درد روز سوم قاعدگی به بعد را در اینجا بیان خواهیم کرد. شاید برایتان عجیب باشد اما خانم‌هایی هستند که دردهای دوره ماها ...

توضیح دکتر نوروزی درمورد وضعیت پادوانی

به گزارش مشرق، امین نوروزی در ساعات اولیه صبح یکشنبه درباره شب کابوس وار استقلال و عمل سخت انجام گرفته روی پادوانی توضیح داد. او گفت عمل با دقت زیاد انجام گرفته و موفق بوده اس ...

وظایف مرد در دوران بارداری، درمان استرس مادر

فاطمه عبدی روان‌شناس با بیان اینکه برخی خانم‌ها پس از پی‌بردن به باردار‌ی‌شان، دچار افسردگی می‌شوند، اظهار داشت: یکی از وظایف آقایان در زمان بارداری همسرشان این است که اطلاعاتشان را درباره دوران بارداری کمی افزایش دهند تا بتوانند شرایط فیزیکی و روانی همسرشان را بهتر درک کنند. ...

درمان تراتوم تخمدان، دوباره به وجود میاید؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: من ۲۶ سال سن دارم بارداری اول در ۱۸ هفته تشخیص دادن که تراتوم نوع ۲ در قسمت لگن جنین وجود دارد و من به روش زایمان طبیعی و بدون کورتاژ دفع جنین کردم. بعد از سونو فهمیدم تخمدان ها هر دو یکی ۹ و دیگری ۶ سانتی شدن. دکتر گفت به دلیل همان تراتوم بدن ...

درمان کمردرد بارداری. پنج راه مقابله

درمان کمردرد بارداری، پنج راه مقابله

کمردرد در دوران بارداری یک درد شایع در این دوران است. هنگامی که من باردار بود در شکم خود توپ بولینگ و بیرون زده است برای حفظ تعادل و کمی به سمت جلو یا بالا خم نمی تواند همان می تواند فشار بیشتری را بر پشت تحمیل کنند. در این مقاله ۵, راهنمایی وجود دارد که شما می توانید جلوگیری از بروز این علائم می تواند کمک کند.۱. بیشتر از بدن است.وضعیت جسمی شما شماره یک مظنون در ایجاد درد کمر در دوران بارداری. اما پیشنهاد ما به شما می گوییم که چگونه می توانید سلامت خود را بازیابید.درحالی که نشسته اید: سعی کنید برای جلوگیری از کمردرد بارداری موقعیت بدن خود را به شیوه ی درستی در این دوران تغییر دهید. سعی کنید در مواقعی که می خواهید جایی بنشینید ابتدا یک پشتی بین خود و تکیه گاهتان قرار دهید تا مطمئن شوید که ارتباط پشت شما با تکیه گاهتان برقرار می شود. به علاوه باسن و پایین کمر خود را کاملا روی زمین و چسبیده به تکیه گاه قرار دهید تا بیشترین فشار روی همین قسمت ها وارد شود. پاهای خود را به صورت ۹۰ درجه خم کرده و کاملا تکیه کنید. این شیوه ی نشستن برای یک مدت طولانی هم مناسب بوده و شما را کمتر خسته می کند. فراموش نکنید که در صورتی که مدام یک جا نشسته اید باید سعی کنید حداقل هر یک ساعت یک بار کمی قدم بزنید.در حالی که ایستاده اید: ستون فقرات خود را راست نگه داشته و شانه های تان را به سمت بالا متمایل کنید. بهتر است ایستادن شما بیشتر از ۳۰ تا ۴۰ دقیقه طول نکشد و حداقل بین آن استراحت کنید. همچنین سعی کنید برای جلوگیری از سقوط قدم های کوتاه و کوچک بردارید.در حالی خوابیده اید: برای جلوگیری از کمردرد بارداری از آنجا که خواب تایم زیادی از روز شما را به خود اختصاص می دهد لازم است هنگام خواب توجه زیادی به خود و موقعیت بدن تان داشته باشید. در هنگام بارداری و زمانی که شکم تان کاملا بیرون آمده و برامده شده است بهترین کار این است که به پهلوی چپ بخوابید تا فشار کمتری به رحم تان وارد شود. همچنین قرار داده یک بالشت بین شکم و زمین به شما در خواب راحت تر کمک می کند.۲. ورزش برای جلوگیری از کمردرد بارداریبرای قوی تر ماندن در دوران بارداری لازم است تمرینات ورزشی خود را البته با کمی تغییر ادامه دهید. ورزش یکی از راه هایی است که به شما در قوی ماندن و اصلاح وضعیت بدنی خود کمک می کند. ورزش هایی مثل شنا، یوگا، پیاده روی و غیره می تواند فعالیت قلب و عروق شما را بیشتر کرده و مقاومت تان را در دروان بارداری افزایش دهد.۳. ماساژ و کمپرسور داغاگر شما از یک متخصص فیزیوتراپی یا متخصص طب سوزنی آموزش دیده کمک می گیرید می توانید به خوبی این را امتحان کنید. اگر خودتان با کمک دوست یا همسرتان می خواهید ماساژ را امتحان کنید می توانید توصیه کنید یک ماساژ ملایم بدون فشار به کمرتان را برای شما ترتیب دهند. اگر ماساژ برای تان مقدور نیست می توانید از یک کمپرسور آب گرم برای بهبود جریان خون در پشت تان و کاهش کمر درد استفاده کنید. این قبیل کار ها علاوه بر کاهش کمردرد بارداری در کاهش استرس و آرامش شما نیز کمک خواهد کرد.۴. برای کاهش کمردرد بارداری از کفش مناسب استفاده کنید.از پوشیدن کفش پاشنه بلند و همچنین کفش های تنگ در دوران بارداری اجتناب کنید. این کفش ها علاوه بر اینکه باعث کمرددر شما می شوند خطر سقوط و آسیب دیدن را هم برای شما بیشتر می کنند. سعی کنید کفش های مناسب با قوس خوب بپوشید تا دچار کمردرد بارداری نشده و همچنین با انتخاب کفش هایی که فضای کافی دارند برای چف پاهای تان هم خود را آماده کنید.۵. اجسام سنگین را بلند نکنید.هنگام بارداری از بلند کردن اجسام سنگین که وزن زیادی دارند و شما را مجبور به خم شدن می کنند اجتناب کنید. تمام اشیائی که باعث شوند شما به جلو خم شوید یا وزن زیادی داشته باشند به کمرتان فشار آورده و شما را خسته  می کنند. نهایتا بلند کردن چند باره ی این گونه اجسام باعث کمردرد بارداری شده و به شما آسیب می زنند.